現SAJナショナルデモンストレーターコーチ我満嘉治氏によるツリス講習会です。
午前の部は12名の参加者でレッスンしてもらいました。




予報でしたが、晴れ間がのぞいてました。
恐るべし我満さんの男パワー

ミカン星人は初めてでしたが、分かりやすい説明で直ぐにコツがつかめました。
心配していたクラッシュも無し。




ツリスのすごいところは、できたできないが明確にわかる事。
この時期下がりつつあるスキーのモチベーションが一気に上昇しました。

9月にもまたツリスを予定しています。
みなさんお楽しみ！

わくわく最大のイベント
待ちに待ったキャンプです

で出発
お天気は、、、サホロ湖キャンプ場、霧雨でした
しかし、子供たちには全く関係ありません
元気に、よく走り回り のびのびと広い場所で、周りを散策です

いつもおなじみのマルちゃん、みいちゃんに加え、今回初のケンちゃん＆やぶちゃん先生
総勢２６名の参加でした 続きを読む

久々の登場、じっちゃんです
東京は、ずっとが続いてます。今日は久々に傘のいらないでした。
気温も高く、蒸し暑いです
今日から、わくわくでキャンプをやってるはずです。
レポートがミカンから届くのが楽しみですね?

爽やかな風が心地よい、今日の帯広札内河川敷
みずウオーク２００６十勝大会が開催されました


今年で４年目のノルディックウオーキングです
丸ちゃんと、みいちゃんコンビで講師をつとめ、６ｋコースと１２ｋコースの総勢２７名参加でした。

ノルディックウォーキングとは、ストックを使って歩く運動です。年齢を問わず、手と肩を積極的に動かすことにより、トレーニング効果を高めます。

様々な年齢の方と、河川敷コースを、周りの景色、小鳥のさえずり、サッカー、野球 をしてる人たちを眺めながら、全員ゴールできました。




持久力、機動性、筋肉の発達を促し、精神のバランスと、リラックスに大変効果のあるエクササイズです。

一度体験してみると、素晴らしさ、実感できますよ

みいちゃんは、帰ってから足にペタペタ湿布です

今日は川遊び＆ロッククライミングです。
子供27名、マルちゃん、みぃちゃん、ミカン星人
が覗いている天気の中、総勢30名で出発

川遊びはいきなり激流渡り。
ロープを伝って慎重に川を渡りましたが、大人でも気を抜けない流れです。
途中、危険そうなところは低学年の子を高学年の子が助けるというシーンが、何度もみられました 続きを読む